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上班族健康杀手一览表《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:54:19 阅读: 来源:打蛋器厂家

现今由于人口众多,导致社会竞争异常激烈。特别对于上班族来说更是充满竞争性,长时间伏案,睡眠不足,快餐饮食等不良因素导致危害员工健康的上班族杀手处处潜藏,那么这些上班族健康杀手到底有哪些呢?

上班族健康杀手

1、压力

由于公司以营利为主,员工不能为公司带来效率和价值,那么必然会面临辞退的风险;再者员工想升职,必须通过优秀的工作业绩作为支撑;员工犯错,上司会批评教育导致心理压力。上述的三种原因皆是员工巨大压力的根本原因。

2、久坐

由于工作事物繁忙,导致必须一直伏案久坐,很少走动,这样易导致身体素质下降,特别是导致肥胖,身体血液循环缓慢,痔疮等一系类因为久坐导致的疾病。

3、饮水少

也是由于工作繁多,很少喝水,导致身体易缺水,尿酸浓度升高易引起尿路结石和肾结石。

4、运动少

由于工作时间长,且劳累,有的员工回家后会很疲倦需要休息,有的员工会加班,回到家后,可以用来锻炼的时间更加的少。

5、晚餐吃过多

由于上班的时候,午餐时间短,且只能就近就餐,只是简单的吃一些食物充饥。等到下班回家后又开始大吃特吃,导致晚餐吃过多,引起肥胖等疾病。

6、不吃早餐

由于上班族晚上睡很晚,导致早上起床困难,赖床现象严重,为了几分钟的赖床时间而忽视了一顿营养且丰富的早餐,在路边小摊上随便一碗面,油条、豆浆就解决。甚至有的上班族根本就没时间吃早饭。长此以往导致胃病和结石症,危害健康。

7、憋尿

由于工作较多,有了尿意,也会自己憋一会儿等一些工作做完了去厕所解决,而憋尿的行为是很危险的,特别对于女性白领,长时间憋尿很容易导致尿路感染等泌尿系统疾病。

8、睡眠缺乏

由于上班族白天工作占了全部时间,业余生活只有在晚上进行,比如聚餐、唱歌、酒吧等等有活动导致躺床上睡觉的时候已经半夜一两点,睡眠不足会影响第二天的精神,进而影响工作效率。

9、颈椎病

由于长时间伏案,导致颈椎受累严重,进步的肌肉易受损害,每次长时间伏案后,颈部都会异常酸痛僵硬。=,长此以往造成颈椎病。

除了上述的上班族杀手以外还有鼠标手,空调病等因工作造成的症状。对已经有家庭的上班族来说,由于工作时间长,和家人的相处时间异常短暂,经常出差更会加剧这种情况,导致家人的不理解和埋怨,影响家庭和睦。

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