瞧一瞧：手腕轻度扭伤如何恢复_13

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生活或者进行体育运动时，一不小心就会导致身材某个部位的肌肉拉伤，比如大腿、小腿、背部等等。当发生肌肉拉伤时，会感到患处痛苦悲伤，特别是在肌肉伸展和收缩时加剧，而且会招致受伤部位无法勾当，严重时还可能影响正常生活。那么，肌肉拉伤后应该怎么办?下面就一同来看看吧。

肌肉拉伤后应该怎么办：

立即对患处做冷敷处置

当肌肉拉伤的初期，我们要立刻采用冰块或者凉毛巾对拉伤处停止冷敷，或者用自来水冲洗，因为，在受伤初期的6小时以内，冷敷都可以有效缓解肿胀的症状，加重受伤位置的疼痛或痉挛，还可以使血液黏稠度提高，减少身体内血液向受伤部位的流动量。手腕轻度扭伤如何恢复。

对受伤部位进行适度包扎

采用冷敷的方法控制肿胀当前，我们需北京婚姻律师
求对患处进行包扎，用绷带来适度包住受伤位置，有止血、镇痛和防止肿胀的效果。注意包扎的力度，要松紧适度，过紧会形成血脉不通，过松则起不到结果。包扎要依据实际状况在2天内拆除。

可以适当举高受伤部位

对于肌肉拉伤的部位，假如条件允许，可以恰当将该部位抬高，如许可以无效防止充血、体液组织渗出等情况的发生。并且，在抬高受伤部位以后，该部位的肌肉也可以失掉放松，减少受力，可以无效缓解疼痛症状。

几天后可采取热敷缓解

在受伤当前4天摆布，我们可以采用热敷的方式进行医治，这样做可以加速患处部位的供血，将新细胞带到患处，协助伤处愈合，并能够使紧张的肌肉得到有效放松，手腕轻度扭伤如何恢复。热敷可以接纳热毛巾、热水袋等，每次15分钟左右即可，每天可热敷3、4次。

及时使用玉林正骨水治疗

玉林正骨水是一种用于医治跌打扭伤的老药。此药中含有少量的薄荷脑、樟脑及酒精，因此具有水溶性强、易挥发的特点。人们在患处皮肤喷上此药后，其所含的止痛消肿成分会很快渗透到深层组织中，敏捷起到止痛的结果。手腕轻度扭伤如何恢复，一般来说，人们若出现了关节肿痛、肌肉酸痛、肌肉拉伤的症状，只需用此药液轻搽患处2～3次就可有效地缓解症状。

通过以上内容的引见，置信大家对肌肉拉伤后应该怎么办曾经有所理解了，手腕轻度扭伤如何恢复。肌肉拉伤后最好到病院进行反省，排除因拉伤造成的潜在风险才能更好的坚持身体健康，手腕轻度扭伤如何恢复。