最佳减肥季—夏天，这七种食物越吃越瘦

最佳减肥季夏天，这七种食物越吃越瘦信对于大多数的吃货们来说，减肥就代表不吃东西，这会让他们感觉很痛苦。其实减肥是人们一生中最需要坚持的事业，再不想要运动的情况下，可能就只有通过饮食来减肥了，那么下面我们就来为大家推荐七种食物，让你越吃越瘦，家里人都抢着吃。（1）紫菜紫菜除了富含有丰富的维生素A、B1和B2之外，它还富含大量的纤维素和矿物质，可以排除身体内的废物及多余的水分，让身体更加轻盈。（2）芝麻芝麻富含大量的亚麻仁油酸，可以去除血管内的多余胆固醇，改善新陈代谢和身体的微循环，可以达到减肥收腰的效果。（3）香蕉香蕉虽然卡路里很高，但是脂肪却很低，富含钾而且饱腹又低脂，可以减少脂肪在体内的积聚，是减肥的一个好佳品。（4）苹果苹果富含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，也可以减少下身的水分积聚。（5）红豆红豆所含的石碱酸成分可以加速肠道蠕动，促进排尿及减少便秘的发生，从而清除下体脂肪。（6）木瓜木瓜富含特有的蛋白分解酵素，可以清除因为吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜的果胶是最优良的洗肠剂，可以减少废物在下身的积聚。

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