坚持吃3种食物，美容养颜

坚持吃3种食物，美容养颜

1、黑豆苗

黑豆苗叶可以帮助肠胃快速消化。黑豆苗叶中的果胶还能够形成保护膜保护肠胃，避免食物对肠胃的损伤。黑豆苗叶还可以恢复肝脏肾脏的运作功能，让身体的运作更加顺利健康。黑豆苗叶中的提取物是调理胃溃疡的有效成分。

2、椰枣

椰枣含有大量的营养物质，而这些营养物质具有补血养血的作用，重点是对于血小板和白细胞是有一定影响的，能够滋润气血，而且还能够改善因白细胞减少而引起免疫力下降的情况，能够有效的使白细胞快速的增长起来，美容养颜、改善体质。

3、草莓玉米

草莓玉米实际上与普通的玉米拥有相似的功效，比如健脾益胃、防衰老、防便秘与动脉硬化以及防癌，同时玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用。

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