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1味食材煮水喝,降肝火补肾气

发布时间:2022-07-07 09:55:41 阅读: 来源:打蛋器厂家
1味食材煮水喝,降肝火补肾气

1味食材煮水喝,降肝火补肾气

失眠虽然病位在心,但却与其他脏腑关系密切,《灵柩,邪客》中记载:心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也,如果五脏六腑有疾病,也会影响到心,导致心神失养,心神不安,进而引起失眠,因此失眠与五脏六腑的关系还是非常密切的。

既然明确了失眠与五脏六腑的关系,那么到底他们是如何互相影响的呢?我们一起来详细的分析下,希望对失眠的人有所帮助。

中医讲究辩证治疗,那么我们在对待五脏的问题上也要采取辩证的角度来看待,对于失眠,五脏六腑与与它的关系如下:

1、心与失眠

主要由于气血阴阳亏虚,导致心神失养,引起心神不安,魂不守舍,出现心气不足,心阴不足或心阳亢盛的症状。

2、肝与失眠

肝的气血阴阳失衡,肝阴不足有郁热内生,郁热内扰心神,所以虚烦睡不着觉。

3、胆与失眠

胆主决断,如果痰热内扰,就会胆怯心惊,失眠多梦

4、脾与失眠

脾主运化,统血,如果思虑过度,劳伤心脾,心伤则心血消耗多,脾伤则气血不足,心脾两虚则心悸健忘,失眠。

5、胃与失眠

胃是气机升降的枢纽,如果胃失和,则睡觉就会不踏实。

6、肾与失眠

肾藏精,是先天之本,主水,如果肾虚的话,则会心火旺盛,不能往下走,于是便出现失眠。

通过以上分析,我们可以清晰的了解失眠与五脏的关系,其实失眠从中医的角度来讲,根源就是阴阳失衡而导致,所以失眠的调理主要还是调整阴阳,畅达情志,补肝提肾气。

青色入肝经,黑色入肾经,日常多吃绿叶蔬菜,黑芝麻,黑豆都对肝气肾气有一定的补充作用,不过如果要是拿它们当饭吃也是不可取的,因为任何东西都是过犹不及,而且这些食物的助眠效果其实是非常小的,单纯的依赖他们并不能够达到改善失眠的目的。

所以这里就更建议大家补充芝宁植物多糖来代替食疗了,为什么这么说呢?

因为根据对100位失眠患者的调查发现,他们中只有5%的人可以坚持食疗熬粥喝,上班族,脑力劳动者并没有这样充足的时间和精力。

芝宁植物多糖食用比较方便,成分主要有:核酸,腺苷,总三萜,生物碱,多肽类,免疫调节蛋白,纯天然提取,没有副作用,久吃可以达到健肾益气,强壮筋骨,缓解疲劳,改善失眠,补益中气,调节免疫力,抗衰老,益精气的作用,对于肝火旺,心肾不交等都有良好的作用。

另外,芝宁植物多糖还可以分泌令人快乐的因子,能够起到舒缓情绪,疏肝理气,提高睡眠质量的作用,也是中医力荐的食疗方,失眠的人可以多试试。

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