90后老师看见床就不安害怕-【新闻】

发布时间：2021-04-05 19:57:52 阅读：次来源：打蛋器厂家

3月20日，湖南省第二人民医院，有睡眠问题的患者正在体验超低频经颅磁刺激治疗。图/潇湘晨报记者华剑

红网时刻3月21日讯（潇湘晨报记者张树波通讯员石荣蒋泉潜）3月20日上午，湖南省第二人民医院，26岁的李先生正在体验超低频经颅磁刺激治疗。李先生是一名老师，近期面临课题任务，工作压力加大，继而出现了一系列睡眠问题。

“半夜易醒，醒后很难入睡。”李先生说，早上又醒得早，同时出现食欲降低、情绪低落、注意力不集中等情况。失眠影响工作效率，工作效率降低又加剧了焦虑，慢慢就形成恶性循环，“看见床就不安，害怕自己睡不着”。

湖南省第二人民医院睡眠障碍科主任骆晓林教授说，对于像李先生一样的都市白领来说，生活作息不规律，工作压力较大，“思虑太多，运动过少”，脑力劳动与体力劳动严重失调是常见的失眠原因。

自营公司的70后唐女士近一年来也面临失眠的困扰，导致情绪低落，“想睡个好觉，这样幸福感都饱满些”。

世界睡眠日前夕，湖南省第二人民医院设置“睡眠指数及抑郁焦虑情绪评估”帮助市民寻找失眠原因，通过主题讲座全面介绍如何提高睡眠质量。