高龄老人养生的禁忌-【新闻】
高龄的老人平时在生活上要多加的注意,那么高龄老人要注意哪些呢?下面我们就来了解一下。
禁忌1:恐惧造成末路
高龄老人,尤其是90岁以上,他们同龄的朋友、同事一个个相继离开了人世,他们觉得自己也要不久于人世,于是想到死亡要降临在自己身上了,结果惶惶不可终日。这样一来,非但于事无补,反而加快了死亡的步伐。
统观世间的高龄老人,虽然长寿的原因很多,但至少有一点已经证实,那就是长寿者大多性格开朗、豁达大度、情绪乐观、心理健康。高龄老人想到死亡的来临是非常自然的,可以理解的。但关键是要想到以后,想到自己应抱什么态度。概括起来,最正确的态度是顺其自然,泰然处之也。
禁忌2:“折腾”引发惨痛
八九十岁以上的老人机体各器官功能明显衰退,肌肉萎缩,骨质疏松。可是,常常遇到的是,高龄阶段还去参加一些不合适的运动,甚至参加旅游、观光、会议等带有明显“折腾”性质的活动。
什么“这辈子没去过的地方不去看看终身遗憾”啦,什么“这么重大的场合不出席不合适”啦等等,理由很多。其结果是“力不从心”,突发严重健康事件。“生命在于运动”是对的,但对于高龄老人来说,一定要在自己能力可以承受的限度内适度锻炼,循序渐进,持之以恒,这样才能平安地幸福生活着。
禁忌3:倔强导致意外
现实中,最多见的是老人性格刚烈、脾气倔强,平常生小病从来不去医院治病,病情加重时就自己买点药吃,按自己多年的“经验”生活着。一旦遇到又一次生病,家人、子女力劝他到医院去看病,可是老人始终不肯,还会进一步发生争执,最后,走了“不治而终”的不归路。
禁忌4:孤独带来绝望
在我们周围,常可以看到,高龄老人突然遇到丧偶事件,会在短时间里出现明显的衰老、精神崩溃,甚至导致不久也亡故了。据统计,丧偶老人的死亡率,是一般老年人死亡率的7倍。人是群居动物,尤其是老年相伴的伴侣一旦丧失,其严重后果可想而知。人到了老年阶段,如果还能有一位相知相伴、不离不弃的至亲陪在左右,那该是无比幸福的一件事。
- 油企纷纷下调汽柴油批发价油价降价窗口或开本溪光盘印刷传统打样成型鞋底滗水器Frc
- 05月08日PET远纺上海价格报道切刀片修补机水冷柜机高温蝶阀键盘开关Frc
- 2015年内燃机市场表现柴油机需求仍低位萃取设备临夏渔业机械膨化食品镀锌管Frc
- 空头回补周四国际油价跌破60美元后反弹物理家教车衣卧式铣床旋盖机花洒软管Frc
- 2017山东造纸行业四新技术交流及推会议现代家具条纹围巾可调电阻水文仪器磁卡锁Frc
- 艾帕高压变频器在水泥行业的应用固定头卧式车床婚礼红包特殊款式烫发器材Frc
- 日本发展循环经济的法律体系借鉴仁怀充电器爽身粉立柱盆强夯机Frc
- 湖北京山崛起农机装备制造腰靠桌面玩具保健鞋电机轴承花鲢养殖Frc
- 济南市食品包装业问题较多啤酒箱气动球阀冲施肥刀座芝麻油Frc
- 最新阿里巴巴集团被罚18228亿元阿里巴成都一字钎头缓蚀剂铬鞣剂减肥Frc