靠吃菜养生：吃得开心和健康才是幸福

靠吃菜养生：吃得开心和健康才是幸福０１

嫁给老公后，我发现婆婆不爱吃米饭，几乎顿顿都是吃光菜。好多次听见公公数落婆婆，让她吃点米饭，少吃点菜，年纪大了，菜里面油盐成份多，尽吃光菜容易肥胖引发各种身体疾病，比如常见的高血压。

其实公公和婆婆都比较胖，而且都有高血压，有时候只要吵架或者生气都会感觉头晕，脸发红，甚至连气都喘不上来。老公担心他们的身体，每年都会带他们去医院做一次全身检查。公公和婆婆都比较配合，医生吩咐他们平时要多锻炼身体，少吃高热量、高脂肪、少盐少油的东西。

公公还好，基本上都会按照医生所吩咐的进行清淡饮食。可是婆婆就不一样了，她不爱吃米饭，说是吃米饭身体更容易发胖，而且每次吃米饭都有一种不舒服的感觉，就像我平时不喜欢吃苦瓜一样，她吃饭也会像我吃苦瓜一样非常难受。

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我真是不明白，米饭明明这么香，为什么婆婆会不爱吃呢？问其原因，原来婆婆对白色敏感，有抵触，她特别恶心一切白色的东西。对于某种颜色的厌恶，不是当事人，我实在不能理解婆婆的感受，相处了一段时间才知道，婆婆从来没有买过一样关于白色的物品，包括吃的和用的，还有穿的。

婆婆不爱吃米饭，就只能顿顿吃菜了。婆婆厨艺没我好，自从我嫁给老公后，家里顿顿饭菜都是我做，每顿饭炒四菜一汤，婆婆和公公，老公和我，还有两个孩子，总共六个人，四菜一汤基本吃光光，没有剩余。因为婆婆不吃饭，所以我炒的菜份量比较多，每顿都够吃。婆婆也不挑菜，只要有吃，她就高兴，还经常夸我，手艺很好，她是越来越喜欢我了。

公公见婆婆尽吃菜，虽然生活了这么多年，但公公还是习惯吃饭的时候叨唠几句，甚至让我以后每顿只炒一个菜。婆婆也不回嘴，知道公公是开玩笑。公公每次都是一个人自言自语，他也乐得自在，自说自的。婆婆也按着份量来吃，不敢吃得太多，一是怕公公念，二是留给孩子吃，三是怕自己吃多了胃不舒服。有时候吃菜没吃饱，就用红薯和玉米来填肚子。

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我觉得婆婆不吃饭，光是吃菜也没什么不好，毕竟婆婆也没有暴饮暴食，懂得克制，还专门了解了养生的知识，顺便还摘记了一些营养饮食菜谱。婆婆总是说吃得开心和健康才是最重要最幸福的事。每次婆婆研究了一道菜谱，就会拿给我看，让我按照养生菜谱上的步骤做。

对于做菜我真是挺有天份的，基本上看一次就会了，炒的菜全家人都说好吃，我的孩子也吃得特别开心。能给全家人做饭，让每个人都吃得健康又快乐，对于我这个家庭主妇来说，还是很有成就感的一件事，我感觉到很幸福。也祝公公和婆婆身体健康，长命百岁！

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