对类风湿关节炎症有益的食物

对类风湿关节炎症有益的食物类风湿患者吃哪些食物对关节炎有好处？专家指出，任何食物都不能治好类风湿性关节炎，不能用饮食代替治疗。良好的饮食只能用来缓解类风湿性关节炎的症状，并在一定程度上减轻疼痛。广州东方类风湿专科倡导中西医辨证施治，设立联合会诊制度，推行标准化治疗，加强国内外痛风风湿病学医学交流，立足科研攻关并转化服务临床，针对痛风风湿病分期、分类、分级、分型，采用标准化和个体化组合诊疗方案，严谨的医学态度和专业的医疗临床水平获得了广大患者朋友的信赖。类风湿患者吃哪些食物对关节炎症有益1.芫荽：芫荽是许多营养食品之一，有利于缓解慢性炎症性疾病。有人说这也有助于缓解类风湿性关节炎的症状。2.姜黄：姜黄是来自亚洲的深芥末黄香料。事实上，在姜根家族中，它被用于许多印度咖喱菜的颜色和味道。姜黄含有姜黄素，已被证明可以减少细胞水平的炎症。芥末是姜的好来源，可能是最简单的方法。建议每周至少吃两三次芥末或咖喱。3.生姜：已被认为可以缓解胃痛。像生姜一样，生姜也含有化学物质，可以帮助改善RA症状。对老鼠的研究发现，除了抗炎作用外，生姜的主要植物化合物还具有刺激性化合物和芳香精油。但需要注意的是，生姜会稀释血液，所以如果你服用像华法林这样的血液稀释药物，你需要听从医生的建议。4.菠萝：这里不是通常吃的菠萝部分，而是菠萝的茎，因为它含有菠萝蛋白酶，已经被证明可以减少骨关节炎和RA患者的炎症。因为茎不能吃，要得到菠萝蛋白酶，你必须服用胶囊或药丸补充剂。5.绿茶：每天喝一杯绿茶可能会消失关节疼痛。绿茶具有抗氧化作用，有助于预防和控制疾病。然而，绿茶也含有少量的维生素K，可以抵消一些血液稀释剂。如果你服用血液稀释剂，你需要听从医生的建议。华盛顿州立大学的研究人员发现，EGCG是一种具有抗炎特性的分子，可以通过靶向抗炎蛋白有效治疗类风湿性关节炎。6.类风湿病人多吃哪些食物有关节止痛效果？酸樱桃和石榴：两种水果都含有类黄酮和花青素。石榴汁含有许多有益成分，包括抑制炎症，这对类风湿性关节患者甚至比绿茶更有帮助。像石榴一样，樱桃富含抗氧化剂，可以保护你的细胞免受自由基的破坏性影响。酸樱桃也可能降低一氧化氮的水平。7.鱼油：在野生鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和鳟鱼中发现，鱼油含有omega;3脂肪酸，可以减轻炎症和RA症状。每周可考虑吃两次富含omega;3脂肪酸的鱼，如鲑鱼或补充omega;3鱼油胶囊。8.欧芹(欧芹/荷兰欧芹):荷兰欧芹含有类黄酮木犀草素。木犀草素等类黄酮有助于阻断炎症，减轻疼痛和僵硬。

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